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Comparação de Abordagens Terapêuticas em Psicoterapia Individual

Explore as diferenças entre as principais abordagens terapêuticas e descubra qual pode ser a melhor opção para suas necessidades.

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✨ Hoje celebramos o Dia Mundial da Gentileza! ✨Nenhum gesto de gentileza, por menor que seja, está perdido. Na Master Psicologia, acreditamos que a empatia e o apoio mútuo são fundamentais para a construção de relacionamentos saudáveis e para o fortalecimento da saúde mental. Pequenas ações, como ouvir alguém, oferecer uma palavra de encorajamento ou simplesmente estar presente, podem fazer uma grande diferença na vida de quem nos rodeia.Neste dia especial, que tal se comprometer a praticar a gentileza em sua rotina? Vamos juntos criar um ambiente mais acolhedor e solidário, pois cada ato de segurar tem o poder de transformar! 💙A Master Psicologia está aqui para te apoiar em sua jornada emocional. Se precisar de um espaço seguro para compartilhar suas experiências e crescer, agende uma avaliação via WhatsApp: (11) 96307-6757 ou pelo link na bio!#diamundialdagentileza #gentileza #saudemental #apoioemocional #empatia #masterpsicologia #relacionamentossaudaveis

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Como se preparar psicologicamente para o ENEM? 🎯O ENEM é um grande desafio, e estar bem preparado psicologicamente pode fazer toda a diferença no desempenho! Aqui vão algumas dicas para cuidar da mente nesse momento importante:1. Organize seu tempo: Estabeleça uma rotina de estudos equilibrada, respeitando pausas e momentos de lazer. O descanso é tão importante quanto o estudo!2. Pratique a autoconfiança: Acredite no seu potencial. Foque no que você já aprendeu e não só no que ainda falta estudar.3. Gerencie a ansiedade: Técnicas de respiração, meditação ou exercícios físicos podem ajudar a controlar a ansiedade e manter a calma.4. Simule o dia da prova: Faça simulados em casa como se estivesse no dia do ENEM. Isso ajuda a diminuir o nervosismo e a se familiarizar com a situação.5. Procure apoio emocional: Falar com amigos, familiares ou até com um profissional pode ajudar a aliviar a pressão e manter o foco.Lembre-se: o ENEM é uma etapa importante, mas não define quem você é. Confie no seu processo! 💪📚A Master Psicologia conta com uma equipe especializada para apoiá-lo nesse momento importante e ajudar a manter a saúde mental em dia durante a preparação para o ENEM.Agende uma avaliação via WhatsApp: (11) 96307-6757 ou pelo link da bio.#preparacaopsicologica #enem2024 #saudemental #autoconfianca #foconosestudos #gerenciodeansiedade #preparaçaoenem #concentracao

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